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  • 七彩八字步

    七彩八字步是一种常见的健身步法。它以脚步的划分和节奏感来调整姿势,增强下肢肌肉及心肺功能。这种步法对身体的健康有很大的益处。首先,七彩八字步可以增强下肢肌...

    2023-06-24 06:17:43