关键词：命里缺水、补救、健康、生活
命里缺水是指出生时五行缺水，与脾胃的健康有关，容易导致口渴、口干舌燥、便秘等症状。
所以，如何补救命里缺水，保持健康呢？
首先，饮食上要注意多喝水。
饮用足够的水分能够刺激肠胃蠕动，增加肠胃分泌液和肠道通透性，有利于排除体内毒素和废物，预防便秘。
另外，多喝水还可以保持肌肤弹性，缓解口干舌燥等不适症状。
平时应选择白开水，矿泉水等无糖饮料，避免饮用含糖饮料，以免摄入太多的卡路里和糖分，影响健康。
其次，平时应多食用含水量高的蔬菜水果。
例如西瓜、苹果、柠檬、梨等水果，以及黄瓜、西红柿、菜心等蔬菜都十分适合缺水人群食用。
这些食物含有丰富的水分和营养物质，并且不含高热量，有助于保持身体健康。
最后，合理锻炼，保持良好的生活习惯。
命里缺水的人应注意身体的保暖和保湿，避免寒冷和干燥对身体的危害。
合理的锻炼可以增强身体免疫力，提高身体对缺水的抵抗力。
另外，要保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠和饮食上的规律。
总之，缺水不论是遗传还是不良的生活方式引起的，都需要及时补救。
多饮水、多吃蔬菜水果以及合理锻炼是良好的缺水补救之道，这样可以有效地缓解和预防相关症状。
同时也应该保持积极乐观的心态，以轻松愉快的心情保持健康，岁月漫长。