30的马年出生的朋友们在2019年的运程总体还算良好。
在事业方面，他们将有较好的发展机会，有机会跳槽、升职加薪，创业的机会也将增多。
但需要注意的是，不要因为贪图暂时的利益而忽视了自身的价值观与原则。
在财运方面，30的马年出生的朋友们将有较好的收入，可以投资理财，获得更多的财富积累。
但也需要注意理财风险，不可盲目跟从炒作风潮。
在感情方面，30的马年出生的朋友们将会有比较愉快的感情生活。
单身者将有机会结交优质的异性朋友，而已有伴侣的人将会度过愉快的时光。
但也需要注意处理好感情中的纷争和摩擦，要保持良好的沟通与信任。
在健康方面，30的马年出生的朋友们需要注意饮食和休息。
多吃一些有助于健康的食品，少食用高热量、高脂肪食品。
同时，要保证充足的睡眠和适当的运动，保持良好的身体状态。
总之，30的马年出生的朋友们在2019年将会有一系列的机会和挑战，需要保持务实的态度，努力开拓事业、提升自我，同时也要注重调节自己的心态，保持平衡，把握好自己的发展机会。
愿所有30的马年出生的朋友们都能在2019年迎来事业、财运和感情的大丰收！