2022年是属马人的十二生肖年，对于属马人来说，这一年是一个非常特殊的时刻，在这一年，他们的身体运势将会有一定的变动，因此需要特别关注自己的身体健康。
首先，关注饮食方面。
今年属马人的肠胃健康将会受到一定的影响，因此需要特别注意饮食品质和卫生，选择清淡易消化的食物，并且避免过量进食，否则容易引起腹泻或者消化不良等问题。
其次，加强锻炼。
属马人的运动能力比较强，但也需要根据自身情况制定适宜的锻炼计划，以避免过度疲劳或者受伤，建议可以选择一些有氧运动，例如慢跑、游泳等项目，同时也要注意身体伸展和力量训练。
再次，注意心理健康。
属马人在2022年可能会遇到各种挑战和困难，这可能会导致他们的心理状态受到影响，因此需要注重心理健康，学习放松身心的方法，例如冥想、深呼吸等，加强自我调节能力。
最后，保持良好的生活习惯。
合理安排作息时间，保证足够的睡眠，避免熬夜和过度劳累，同时也要注意生活规律，避免烦恼和焦虑等情绪对健康的影响。
总之，2022年对于属马人来说是一个需要特别关注身体健康的一年，只有保持良好的饮食习惯、适当的锻炼、注意心理健康，才能保持身体健康，迎接新的挑战。